Nenechajte citróny skaziť! Zmrazenie šťavy a kôry v mrazničke je šikovná technika ľahkej konzervácie, vďaka ktorej budete mať vždy po ruke citrusovú chuť. Technika mrazenia: Príprava: Vytlačte šťavu a nastrúhajte vonkajšiu žltú časť kôry (kôru).…
Pečená sladká zemiak je skvelým základom pre energetické raňajky. Poskytuje komplexné sacharidy pre stabilnú energiu a dokonale sa kombinuje s bielkovinami a zdravými tukmi. Recept na raňajky zo sladkých zemiakov: Pečenie: Pečte sladký zemiak (so…
Nevyhadzujte listy z červenej repy! Táto technika zabraňujúca plytvaniu vám umožňuje využiť zelené časti červenej repy, ktoré sú mimoriadne bohaté na živiny. Recept na restované listy: Príprava: Oddeľte listy od stoniek. Nakrájajte listy na jemné…
